Kiedy pakujemy się na wakacje, ręczniki są jednymi z najważniejszych przedmiotów, których nie może nam zabraknąć. Warto zadbać o to, aby ich wybór był odpowiedni, zapewniając nam styl, wielofunkcyjność i wygodę. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać idealnego wyboru:

Im bliżej zimy, tym większy apetyt i częsta senność. Taki stan jest znany jako "jesienne zmęczenie" i jest spowodowane głównie brakiem światła słonecznego. Jeśli odczuwasz objawy depresji, zmęczenia lub problemy z koncentracją, najprawdopodobniej doświadczasz jesiennego zmęczenia.

Niezależnie od tego, czy podróżujesz na wakacje, w odwiedziny do rodziny, czy do pracy, pobyt z dala od domu i normalnej rutyny może wywołać spustoszenie w Twoim harmonogramie snu. Czasami jest to spowodowane zmianą strefy czasowej lub napiętym planem dnia. Możemy też jednak zaburzyć nasz cykl snu i czuwania przez sam pobyt w nieznanym miejscu, np. w hotelu.

Jeśli ktoś by zapytał, gdzie ostatnio najlepiej ci się spało, to najprawdopodobniej odpowiedź by brzmiała: w łóżku poza domem. O ile nie masz zwyczaju nocować u przyjaciół, oznacza to zazwyczaj łóżko w hotelu lub pensjonacie. Często pobyt w hotelu oznacza wypoczynek, lepszy sen i odpoczynek od codziennego życia.

Letni okres to nie tylko wspomnienia, ale także rodzinne wakacje, zajęcia na świeżym powietrzu, rożki z lodami i dni spędzone na zabawie na plaży. Jednak czyste, słoneczne niebo może prowadzić do parnych, gorących nocy, przez co trudno jest zasnąć. Oczywiście, można regulować temperaturę w sypialni za pomocą klimatyzacji. Jednak wiąże się to z kosztami, poza tym nie każdy ma taką możliwość. Możesz też zmienić wystrój sypialni na letni zestaw, który zapewni chłód, wypoczynek oraz lepszy sen w nocy. W czasie letnich upałów pościel i akcesoria robią różnicę. Jak zapewnić chłodną sypialnię latem?